Chakras são centros de energia localizados ao longo do corpo, de maneira sutil, isto é, estão presentes ao redor do corpo físico e por isso não são visíveis, mas exercem enorme influencia em cada ser humano.
A palavra chakra deriva do hinduísmo e do budismo e significa roda e compreende a filosofia destas religiões tendo se popularizado e se espalhado pelo ocidente.
O chakra gira de acordo com o grau de energia do sistema de cada pessoa e pode simbolizar os inúmeros padrões cíclicos da vida.
Os principais e mais frequentemente trabalhados são 07: chakra base
(localizado no final da coluna cervical), umbilical ou sexual (na altura do umbigo), plexo solar (um pouco acima do umbigo), cardíaco (no peito próximo ao coração), laríngeo (na garganta), frontal (entre as sobrancelhas) e chacra coronário (no centro da cabeça ). São representados também por símbolos e cores.
Os chakras podem estar bloqueados ou movendo-se de modo contrário a seu sentido original causando desequilíbrio energético e físico comprometendo o bemestar do indivíduo.
Cada chakra corresponde a determinados sistemas físicos e a seus respectivos órgãos. Estão intimamente ligados as glândulas hormonais e funcionam como transmutadores de energia.
A respiração consciente é uma excelente forma de conexão e auto regulagem dos chakras. Há também exercícios específicos para ativá-los, meditações e outros recursos onde é possível realinhá-los obtendo melhora física e psíquica.