Blog

A VERDADE SOBRE OS 21 DIAS QUE TRANSFORMAM  SUA MENTE Essa ideia de que o cérebro leva 21 dias para entender ou consolidar uma mudança de comportamento vem de uma…

A psicoterapia é um caminho de autoconhecimento. A cada sessão, somos convidados a olhar com mais profundidade para dentro: entender nossas emoções, questionar nossos padrões, curar feridas, encontrar sentido. E,…

Em algum momento da vida, todos nós nos deparamos com partes de nós que parecem contraditórias, desconfortáveis ou até indesejadas. São reações que julgamos, sentimentos que reprimimos, comportamentos que escondemos…

Somos seres duais, ambivalentes - nem sempre bons, nem sempre maus -, compostos de moléculas, átomos, energia, enfim. E essa composição de energia vital, revestida de ossos, músculos, pele, que…

Esta técnica terapêutica muitas vezes é confundida ou mau entendida uma vez que seu nome pode remeter a muitas coisas.Porém não tem ligação com o movimento artístico do século XIV,…

Vamos começar por definir o que é trauma no contexto psicológico. Trata-se de uma experiência emocional dolorosa e negativa que pode promover o adoecimento mental e até mesmo lesões físicas…

Chakras são centros de energia localizados ao longo do corpo, de maneira sutil, isto é, estão presentes ao redor do corpo físico e por isso não são visíveis, mas exercem…

Segundo Eric Berne, criador da Teoria da Análise Transacional, os seres humanos possuem 05 emoções autênticas: medo, alegria, raiva, tristeza e afeto. As demais são variações ou combinações destas que…

O verbo errar tem origem latina, errare, que significa vagar, andar sem destino, apartar-se do caminho, perder-se. É também sinônimo de equívoco, engano, desacerto e incorreção. Essa palavra, substantivo ou verbo exerce sobre nós,…

Trata-se de uma vivência feita em grupo, na qual se experimenta uma sessão completa de respiração circular consciente. Chamamos de roda pois normalmente as pessoas são dispostas em um círculo,…

Eu estou Ok, Você está OK - Análise Transacional A Análise Transacional, criada pelo psiquiatra canadense Eric Berne na década de 50, é uma das muitas abordagens da psicologia. De linha humanista,…

Pare um minuto e preste atenção a sua respiração. Como você está respirando no momento? O ato de respirar é autônomo e inconsciente. Não precisamos pensar em respirar para fazê-lo,…